このプログラムでは、摂食障害と認知されていた LEAの改善にフォーカスしています。女性アスリートを中心に問題視されてきましたが、若い女性をはじめ多くの方に起こっている社会的健康障害です。将来の体を危惧することのない、健康な体へのサポート、スキルや知識を提供します。

評価方法

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  自己管理栄養シート
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  カロリー計算アプリ

カロリー計算アプリは「FoodLog」を使用します。日々の食事を撮影し、写真から食事に関する情報を抽出して、毎日の食事を簡単に管理することができます。

このアプリを活用して、プログラム介入前に1週間分の食事調査を行います。毎日の食事を撮影し、写真から食事に関する情報を抽出してアプリに記録します。これにより、1週間分の食事データが集まり、それを基にプログラムが介入する際に効果的なカスタマイズやアドバイスが可能となります。

介入法

アスリートの方

目標・目的達成に向け、年間でのトレーニングの種類や量、強度の組み合わせ、期間（長期・短期）などを具体的に計画、再構築します。

約二万個のセンサーが可動するトレッドミルの上を歩行し、自身の足圧、重心移動、左右荷重値、さらに二台のカメラを使用することにより、自身の歩行姿勢も確認できます。

脈拍や心拍、自律神経などの身体的な反応を測定し、状態の変化や程度を評価・管理します。

一般の方

NLPは、神経言語プログラミングの略称で、心理学の1つです。自分自身では認知出来ていない思考や行動パターンを、より良く変化させていくためのスキルです。

単に、エネルギー(kcal)不足を補うということではなく、エネルギー代謝や骨形成に及ぶ観点など、具体的な指標をお伝えしていきます。